Diferentes tipos de adaptação neural ocorrem em consequência do treino resistido. Os receptores sensoriais estão localizados em diferentes áreas do corpo humano e têm como função captar e transmitir informações, por meio de impulsos elétricos, até o sistema nervoso central. O comprimento e a tensão nos músculos e tendões são continuamente monitorados por receptores sensoriais especializados que se encontram no músculo, denominados: