O ferro é um elemento essencial, com funções importantes para o organismo humano, estando presente, por exemplo, em proteínas como a hemoglobina, que faz o transporte de oxigênio. A ingestão diária deste mineral para o adulto é 14 mg por dia. Determine o número de átomos de ferro e o número de mols que correspondem a este valor recomendado, sabendo que 1 mol = 6,02 x 10²³ átomos.