A frequência cardíaca em repouso de pessoas sedentárias é menor quando comparada à de atletas. Como resultado do condicionamento físico adequado, o coração atrofia, o que promove um intervalo de repouso mais longo entre os batimentos. Isto significa que os ventrículos do coração possuem mais tempo para se encher de sangue. Quanto mais sangue preencher os ventrículos, mais eles estarão distendidos, o que significa uma contração mais forte e uma maior ejeção de sangue a cada batimento (mecanismo de Frank Starling). Ao contrário, o coração do atleta hipertrofia, ejetando menos sangue a cada batimento, o que indica um maior número de batimentos para suprir as necessidades de oxigênio do organismo.

A frequência cardíaca em repouso de pessoas treinadas é maior quando comparada à de sedentários. Como resultado do condicionamento físico adequado, ocorre um intervalo de repouso mais curto entre os batimentos. Isto significa que os ventrículos do coração possuem menos tempo para se encher de sangue. Quanto menos sangue preencher os ventrículos, menos eles estarão distendidos, o que significa uma contração mais forte e uma menor ejeção se sangue a cada batimento (mecanismo de Frank-Starling). Ao contrário, o coração do sedentário ejeta mais sangue a cada batimento, o que indica um menor número de batimentos para suprir as necessidades de oxigênio do organismo.

A frequência cardíaca em repouso de um atleta ou praticante de atividades físicas é igual quando comparada à de um sedentário. Isso ocorre, pois as alterações no músculo cardíaco treinado alteram e favorecem apenas a pressão arterial, mantendo-se a frequência cardíaca igual.

A frequência cardíaca em repouso de pessoas treinadas é menor quando comparada à de sedentários. Como resultado do condicionamento físico adequado, ocorre um intervalo de repouso mais longo entre os batimentos. Isto significa que os ventrículos do coração possuem mais tempo para se encher de sangue. Quanto mais sangue preencher os ventrículos, mais eles estarão distendidos, o que significa uma contração mais forte e uma maior ejeção se sangue a cada batimento (mecanismo de Frank-Starling). Ao contrário, o coração do sedentário ejeta menos sangue a cada batimento, o que indica um maior número de batimentos para suprir as necessidades de oxigênio do organismo.