Correr e parar com os dois pés ao mesmo tempo, utilizando um pequeno salto para isso.

Correr e parar com os pés em tempos distintos.

Em trios, com duas bolas. Quem está sem bola fica no meio. Este deve receber a bola de um lado fazendo o trabalho de pés e devolvendo a bola para o companheiro.

Correr, fazer a parada em dois tempos e pivotear para frente a 180°.

Correr em ziguezague pela quadra fazendo parada de dois tempos ou jump stop, para poder mudar de direção.