A criança não precisa ser estimulada a beber água, pois seu corpo é constituído em sua maior parte por ela.

Estimular o consumo diário de frutas, verduras e guloseimas.

Incentivar a ingesta de temperos prontos, carnes e embutidos, como mortadela, presunto, hambúrguer, salsicha e linguiça, pois são alimentos que contêm grande quantidade de carboidrato, geralmente bem aceitos pelas crianças e importantes para o crescimento infantil.

Diante da dificuldade da criança em experimentar novos sabores, oferecer alimentos tidos como nutritivos insistentemente e forçá-la a comer.

Suco natural de fruta é uma bebida saudável, mas não deve substituir a água, porque possui concentração considerável de açúcar (frutose), carboidrato e pouca fibra alimentar, assim é importante consumir a própria fruta e a água.