O estudo da biologia no contexto da Educação Física permite compreender processos fisiológicos e anatômicos que fundamentam o movimento humano. Nesse sentido, os conhecimentos sobre tipos de fibras musculares, metabolismo energético, sistemas cardiovascular e respiratório são essenciais para planejar e avaliar atividades físicas de forma segura e eficiente. Considerando os princípios biológicos aplicáveis a Educação Física, assinale a alternativa correta: