A ginástica localizada reduz a gordura localizada na área trabalhada.

Não se deve beber água durante a atividade física quando se objetiva perder gorduras porque isso impede que a pessoa de emagreça.

Deve-se aumentar a ingesta de sal quando se pratica atividade física diariamente para facilitar a reposição de sais minerais perdidos durante o exercício

A atividade física a um ritmo moderado não aumenta o apetite em pessoas que tem o peso corporal ideal

A atividade física pode aumentar o número de calorias usado pelo corpo quando está em repouso.