as células geram ATP por meio de três métodos, são eles: o sistema ATP-CP; o sistema glicolítico, e o sistema creatina fosfato.

durante os primeiros segundos de atividade muscular intensa, a ATP é mantida numa concentração relativamente inconstante, mas a concentração de creatina fosfato aumenta de maneira constante à medida que ela é utilizada para repor ATP depletada.

a liberação de energia da creatina fosfato é facilitada pela enzima creatina quinase (CK), a qual atua sobre a creatina fosfato para separar P da creatina.

o processo de armazenamento de energia por meio da formação de ATP a partir de outras fontes químicas é denominado sistema glicolítico.