A Organização Mundial da Saúde, no ano de 2010, editou recomendações sobre a atividade física para saúde, sensibilizando a sociedade quanto à modificação de estilo de vida sedentário e a prática de atividade física regular. As orientações referem-se a três grupos de idades: de 5 a 17 anos, de 18 a 64 anos e de 65 anos em diante.

Em relação a essas recomendações, para o grupo de idade de 5 a 17 anos, marque com (V) ou (F) as afirmações abaixo.

( ) As atividades consistem em jogos, esportes, deslocamentos, atividades recreativas, educação física ou exercícios programados, no contexto da família, escola ou das atividades comunitárias.

( ) Atividade física por um período superior a 45 minutos diários, fornecendo benefícios ainda melhores para saúde.
( ) A atividade física diária, deve ser, em sua maior parte, aeróbia.
( ) Deve-se incorporar, no mínimo 2 vezes por semana, atividades vigorosas, que reforcem os músculos e os ossos.
( ) Deve-se acumular um mínimo de 60 minutos diários de atividades físicas leves a moderadas.