O trabalhador que exerce sua função na posição sentada deve se posicionar de maneira que os pés não toquem o chão com facilidade, e as coxas devem permanecer horizontais em relação ao solo.

Ergonomia é a relação física entre o trabalho executado, o trabalhador, as ações, tarefas, atividades inerentes ao tipo de trabalho e o ambiente onde ele é executado.

A mecânica corporal é a inter-relação entre as articulações e o sistema muscular, enquanto ambos estiverem mantendo ou ajustando a postura em resposta a forças aplicadas no corpo ou geradas por ele.

O indivíduo que exerce seu trabalho na posição sentada deve manter o monitor de computador de uma forma que permita leve inclinação de 20º dos olhos para baixo.

As cadeiras com suporte adequado ajudam a manter a lordose lombar e são plataformas estáveis para a coluna cervical.