Ampliar o campo de atenção para incluir o máximo de estímulos possíveis, aumentando a consciência situacional.

Focar sequencialmente em diferentes estímulos, alternando rapidamente a atenção entre eles.

Concentração plena em um único estímulo interno, como a respiração, para reduzir a ansiedade pré-competitiva.

Direcionar a atenção apenas para estímulos relevantes à tarefa, ignorando distrações externas e internas.

Utilizar técnicas de visualização para antecipar cenários de jogo, melhorando a tomada de decisão.