"Qualidade física evidenciada pela amplitude dos movimentos das diferentes partes do corpo num determinado sentido e que depende tanto da mobilidade articular como da elasticidade muscular".
"Darido e Souza Júnior afirmam que é a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimentos articulares, os mais amplos possíveis, em todas as direções".
Ambos os conceitos se referem a uma importante valência física chamada de:
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