são conteúdos da GPT: danças, folclore, lutas, performance motora, hipertrofia dos membros superiores, atividades circences, composição coreográfica e jogos teatrais.

a GPT também já foi denominada Ginástica Geral, e seu principal objetivo é promover a adaptação do corpo para as ginásticas de competição, por meio de diferentes expressões corporais. Desse modo, não se trabalha a técnica do movimento.

a GPT reúne as diferentes interpretações da ginástica (natural, construída, artística, rítmica desportiva, aeróbica etc.), integrando-as com outras formas de expressão corporal, de forma livre e criativa, de acordo com as características do grupo social, e contribuindo para o aumento da interação social entre os participantes.

os principais objetivos da GPT são fortalecer músculos e articulações, melhorar a flexibilidade do corpo e ampliar a consciência corporal.

a GPT é indicada como modalidade inicial para o aprendizado da ginástica, pois o sujeito enriquecerá seu repertório de movimentos por meio de uma atividade física de condicionamento de força.