No processo de ensino-aprendizagem-treinamento (E-A-T), a estruturação das atividades e a distribuição de conteúdos assumem especial importância, pois as atividades planificadas constituem-se em um dos mais importantes meios para melhoria do rendimento dos jogadores nos diferentes níveis de expressão da sua performance (SAAD, 2002). A 1ª coluna apresenta princípios de treinamento e a 2ª, situações relacionadas a cada um. Numere a coluna de acordo com as informações.

1 - Princípio da Sobrecarga

2 - Princípio da Individualidade Biológica

3 - Princípio da Continuidade

4 - Princípio da Reversibilidade

( ) Um indivíduo, que antes treinava para corrida de rua, percorrendo 10 km ao dia, cinco vezes por semana, ao treinar apenas duas vezes por semana, fazendo a mesma distância por dia, viu sua performance cair nas provas que praticava.

( ) O preparador físico de uma equipe de futebol, ao perceber que os jogadores chegavam ao final dos treinos da mesma forma como entravam, resolveu ampliar o número de repetições dos exercícios e aumentou as distâncias percorridas pelos atletas, buscando melhorar as suas condições físicas.

( ) Um treinador garantiria melhorar a performance do seu orientando desde que este respeitasse as cargas de trabalho propostas sistematicamente pelo período mínimo estipulado.

( ) Um treinador de natação, no início de uma temporada de competição, fez anamnese, testes físicos e solicitou avaliação médica dos seus atletas. A partir dos dados obtidos, confeccionou planilhas de treino individualizadas para cada atleta.

Marque a sequência correta.