TEXTO 3

Huir del estrés

Las prisas, la agresividad, la soledad, la excessiva dedicación a las tareas profesionales, e incluso familiares, no nos dejan tiempo para hacer, aunque sólo sea en contadas ocasiones, lo que realmente nos puede causar felicidad. A veces se trata de algo tan sencillo como leer un libro o una revista, detenerse delante de un cuadro, pasar la tarde con amigos, contemplar un atardecer o complacerse con el olor de un pastel recién horneado. Y, sin embargo, la carencia de esos momentos, la falta de dosis diaria de felicidad que necesitamos para generar nuestro bienestar físico y mental, nos puede producir enfermedades relacionadas con el sistema inmunológico, insuficiencias cardíacas, hipertensión y trastornos digestivos. Elvira

Machado. Disponível em: http://revistas.pucp.edu.pe. Acesso em: 20 nov. 2018