Redução drástica na incidência de infecções virais, como gripes e resfriados.

Diminuição acentuada nos níveis de estresse e ansiedade, contribuindo para a saúde mental.

Aumento significativo na flexibilidade articular, reduzindo drasticamente o risco de lesões musculares.

Eliminação completa do risco de desenvolver diabetes tipo 2 em indivíduos predispostos.

Redução da necessidade de medicação em pacientes com hipertensão arterial pré-existente.