Um professor de educação física
está elaborando um programa de exercícios
para um grupo de idosos com diferentes
níveis de mobilidade e condições de saúde.
O objetivo é melhorar a qualidade de vida,
aumentar a mobilidade e promover a saúde
cardiovascular. Qual das seguintes
estratégias seria a mais eficaz para atender
às necessidades deste grupo
diversificado?
