A saúde é um tema de importantes debates no interior da escola, e a Educação Física tem grande contribuição nos esclarecimentos e nas elucidações acerca do tema. Para Gallahue e Ozmun (2005), não há como dissociar os componentes da aptidão relacionada a saúde de qualquer atividade física. De acordo com os autores, os componentes da aptidão relacionadas a saúde são: