O determinante para que não haja esgotamento é a redução dos períodos de trabalho combinado aos períodos de pausa, ainda que haja aumento do trabalho total.

Se as frequências cardíacas forem mantidas abaixo de 160, não haverá esgotamento na realização de um trabalho total de 28.800 kgm.

Desde que não haja esgotamento, o aumento do tempo de trabalho é compensado pela redução da frequência cardíaca quando o trabalho total atinge 1.200 kgm.

Desde que as frequências cardíacas sejam mantidas constantes e o trabalho total varie entre 1.200 kgm e 28.800 kgm, o aumento do tempo de pausa é suficiente para que não haja esgotamento.