A teoria prevê o comportamento saudável com base em três fatores: a atitude pessoal para com o comportamento; a norma subjetiva em relação ao comportamento; e o grau de percepção de controle sobre o comportamento.

A atitude pessoal do indivíduo para com o comportamento não envolve a crença sobre os resultados desse comportamento.

A norma subjetiva em relação ao comportamento reflete a motivação para aderir à visão de outras pessoas com relação ao comportamento em questão.

A percepção de controle sobre o comportamento refere-se à expectativa de sucesso ao realizar o comportamento de saúde esperado.

O modelo do comportamento planejado é mais preciso para prever comportamentos intencionais orientados para objetivos e encaixa-se em um modelo racional.