A década de 80 foi marcada por um avanço tecnológico principalmente em áreas como automação, robótica e microeletrônica. Esse avanço tecnológico custou ao trabalhador em geral uma adaptação de seu corpo, pois esse mesmo trabalhador não tem necessidade de se movimentar para realizar suas tarefas, hoje automatizadas. Dessa maneira vem aumentando a necessidade da implantação de programas de Ginástica Laboral. Podemos definir Ginástica Laboral como:
