A prática de exercícios físicos traz vários benefícios à saúde. É uma das medidas mais eficazes para a prevenção das doenças cardiovasculares. Segundo dados do Ministério da Saúde, 35% da população brasileira tem algum grau de doença vascular. Desse total, o número de casos é maior entre as mulheres. Após uma atividade física, os batimentos cardíacos e a frequência respiratória são alterados porque