introduzir o alimento na cavidade oral, interpor a língua entre os dentes e deglutir.

deglutir normalmente e, no meio da deglutição, quando sentir a laringe elevada, manter a elevação por dois segundos, e depois relaxar.

ficar deitado, sem o travesseiro e com os ombros encostados na cama, e depois elevar a cabeça e olhar para os próprios pés, sem tirar os ombros da cama.

segurar o ar com força, mantendo a tensão dos músculos abdominais, deglutir e tossir.

realizar uma força de contração parecida com a utilizada na defecação para auxiliar na abertura da transição faringoesofágica.