O consumo exagerado de gordura, sódio e álcool e a superexposição ao sol e ao cigarro, entre outros hábitos ruins da modernidade, podem comprometer o funcionamento das mitocôndrias, definidas como pequenas usinas de energia existentes no interior das células. Quando agredidas, as mitocôndrias deflagram a produção excessiva de radicais livres, átomos ou moléculas altamente reativas que podem desequilibrar a bioquímica celular.

(Abre alas para desintoxicação. Veja, 22 de fevereiro, 2012, p. 70.)

A partir do texto, é correto afirmar que o exercício físico moderado