é benéfica para os lutadores, devendo ser destinado um tempo maior a essa prática, já que esse procedimento reproduz as situações competitivas

é benéfica para os lutadores, embora o tempo de descanso na estrutura não esteja sendo considerado

não é muito benéfica para os lutadores, pois eles farão esforços subsequentes em estado acentuado de fadiga e sem muita concentração e qualidade nos gestos

não é muito benéfica para os lutadores, pois reproduz as situações que serão enfrentadas nas competições