Do ponto de vista da saúde pública, é fácil compreender que a promoção da atividade física na infância e na adolescência significa estabelecer uma base sólida capaz de reduzir a possibilidade de sedentarismo na idade adulta, contribuindo para melhor qualidade de vida. Nos últimos anos, ocorreram diversos avanços quanto ao incentivo e à prática de atividade física no Brasil. Porém, nosso país ainda possui grande parte de sua população inativa fisicamente, ou seja, há muitas pessoas que não alcançam as recomendações de atividade física.

Com base no texto acima e em conhecimentos sobre a temática, relacione o Bloco 1 com o Bloco 2:

Bloco 1:

1. Atividade física

2. Exercício físico

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Bloco 2:

( ) Praticar aulas de dança 3 vezes por semana.

( ) Subir escada.

( ) Qualquer movimento produzido pela musculatura, capaz de gerar gasto energético acima dos níveis de repouso.

( ) Treinamento de força para hipertrofia 4x por semana.

( ) Correr para pegar o ônibus.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.