Avise a pessoa que tentará desengasgá-la, posicione-se atrás dela, deite levemente o tronco, feche o punho de uma das mãos, coloque o braço em volta da pessoa, com o punho cerrado, utilize a outra mão por cima da fechada, entre o umbigo e o osso esterno, movimento para dentro e para cima ao mesmo tempo.

Avise a pessoa que tentará desengasgá-la, posicione-se atrás dela, deite por cima da pessoa para o tronco não mover, feche o punho de uma das mãos, coloque o braço em cima da pessoa, com o punho cerrado, utilize a outra mão por cima da fechada, entre o umbigo e o osso esterno, movimento para dentro e para cima ao mesmo tempo quantas vezes forem necessárias.

Avise a pessoa que tentará desengasgá-la, posicione-se por cima dela, incline levemente o tronco, feche o punho de uma das mãos, coloque o braço em volta da pessoa, com o punho cerrado, utilize a outra mão por cima da fechada, entre o umbigo e o osso esterno, movimento para dentro e para cima ao mesmo tempo.