Para que as pausas possam propiciar descanso e recuperação psicofisiológica dos trabalhadores, estas devem ser usufruídas fora dos postos de trabalho.

Como regra, as microempresas, as empresas de pequeno porte e o microempreendedor individual são obrigados a elaborar a análise ergonômica do trabalho.

Sempre que o trabalho puder ser executado alternando a posição de pé com a posição sentada, o posto de trabalho deve ser planejado ou adaptado para favorecer a alternância das posições.

Com relação ao levantamento, transporte e descarga individual de carga, esta deve ser reduzida quando se tratar de trabalhadora mulher e de trabalhador menor nas atividades permitidas por lei.