A aptidão física relacionada à saúde é a própria aptidão para a vida, pois inclui elementos considerados fundamentais para uma vida ativa, com menos riscos de doenças hipocinéticas e perspectiva de uma vida mais longa e autônoma. A seguir, marque a alternativa que expressa os componentes importantes para melhoria da aptidão física relacionada à saúde. (Nahas, p. 34)