A incontinência urinária é um sério problema de saúde que afeta milhões de pessoas, tendo maior prevalência entre mulheres de 50 a 75 anos. O fortalecimento do assoalho pélvico é uma medida não farmacológica que pode contribuir para o melhor controle da incontinência urinária.


Assinale a alternativa que indica a prática que ajuda a fortalecer os músculos da região pélvica.