Quando apresentam informações sobre prevenção de lesões, Pollock e Wilmore (1993) exemplificam quatro tipos de reações ao exercício, as quais chamam de “condições precedentes” e as respectivas técnicas para a autocorreção.

Para que tipo de reação ao exercício os autores recomendam a redução da intensidade da atividade física aeróbica e o prolongamento do período de volta à calma?