Analise as afirmativas abaixo em relação à atuação do fisioterapeuta no pós-parto e as diretrizes para exercícios a serem realizados nesse período.

1. Os exercícios devem ser reiniciados gradualmente e regularmente, 3 vezes na semana. Admite-se que o processo de reversão ao estado pré-gravídico leva de 6 a 8 semanas, apesar de os efeitos anatômicos da relaxina poderem persistir por até 12 semanas.

2. Os exercícios que elevam os quadris e a pelve acima do tórax como a ponte, posições genupeitoral, e as posturas invertidas devem ser evitadas até que o sangramento pós-parto tenha cessado completamente.

3. Os movimentos balísticos, os alongamentos extremos e o levantamento de grandes cargas poderão ser iniciados antes de 12 semanas, mesmo com a persistência de frouxidão articular para adaptação corporal.

4. Os exercícios abdominais somente devem ser iniciados após a terceira semana pós-parto.

5. A frequência cardíaca alvo e os limites a serem estabelecidos podem basear-se no nível de aptidão existente durante e antes da gravidez.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.