Em se tratando dos benefícios do exercício aeróbio moderado em indivíduos levemente obesos, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:

I – Reduz os triglicérides séricos e aumenta o HDL-C.

II – Reduz substancialmente a gordura corporal, aumentando a massa livre de gordura.

III – Melhora do estado psicológico e bemestar geral.