Uma das ações preventivas que visam à promoção da saúde para reversão do quadro de aumento dos índices de obesidade e sobrepeso da população é a intervenção no estilo de vida dos indivíduos via prescrição de exercícios. O posicionamento da American College of Sports Medicine (ACSM) indica que para uma perda modesta de peso, a duração da atividade física deve ser