Segundo Whitney e Rolfes, “A idade fisiológica de uma pessoa reflete seu estado de saúde e pode ou não refletir sua idade cronológica”. Ao longo da vida, alguns comportamentos contribuem positivamente para que a idade fisiológica seja menor do que a cronológica. Entre esses comportamentos podem-se citar:
I. Dormir regular e adequadamente.
II. Tomar sol por pelo menos 3 horas todos os dias.
III. Consumir bebidas alcoólicas com moderação.
IV. Fazer refeições balanceadas diariamente.
V. Manter o peso corporal numa faixa de IMC entre 20 e 25 Kg/m2.
Está(ão) CORRETA(S):
