Dois tempos de quarenta e cinco minutos, com intervalo de quinze minutos.

Dois tempos de vinte minutos, com intervalo de dez minutos.

Quatro tempos de quinze minutos, com intervalo de cinco minutos entre eles.

Quatro tempos de dez minutos, com intervalos de dois minutos entre o primeiro e o segundo tempo, mais dois minutos entre terceiro e o quarto tempo e mais um intervalo de quinze minutos entre o segundo e o terceiro tempo.