Considerando que aptidão física é um estado positivo de bem-estar influenciado por exercícios físicos moderados a vigorosos, por genética e por nutrição adequada, julgue os seguintes itens referentes a componentes relacionados à saúde bem como àqueles pertinentes a desempenho/performance.

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I Composição corporal, componente relacionado ao desempenho, é o único cuja avaliação pode ser medida e não executada por movimentos.

II Para aumentar a sobrecarga de exercícios em um programa de desenvolvimento da aptidão física, quatro fatores devem ser considerados: frequência, intensidade, duração e tipo de exercício.

III Em sessões ou aulas de educação física, devem-se evitar atividades rítmicas combinadas com atividades de agilidade motora, pois tais atividades são orientadas por programas motores generalizados distintos.

IV Os componentes relacionados ao desempenho, como coordenação, equilíbrio e tempo de reação, têm pequena influência genética e grande influência da prática.

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Assinale a opção correta.