Recomendações científicas indicam a atividade física de uma forma geral e o exercício aeróbio (EA) em particular, como uma estratégia de intervenção não farmacológica e de modificação do estilo de vida da população, fundamental na prevenção primária, tratamento e controle de diversas doenças crônicas não transmissíveis. O EA pode proporcionar alterações crônicas no organismo, como: