Uma força de alongamento com duração relativamente curta, que é aplicada de modo repetido, porém gradual, então liberada e depois reaplicada. É, por natureza, aplicado em múltiplas repetições durante uma única sessão de tratamento.

É uma técnica de alongamento que, por meio da estimulação de proprioceptores, busca o aumento da amplitude de movimento (ADM) e da flexibilidade.

Os tecidos moles encurtados são mantidos em uma posição confortavelmente alongada até que um grau de relaxamento seja sentido pelo paciente ou pelo terapeuta. Então, os tecidos encurtados são alongados um pouco mais e mantidos na nova posição máxima por um tempo adicional.

Usa o momento do balanço de um segmento corporal de maneira rítmica para alongar os músculos vigorosamente.

Consiste em alongar um músculo até um ponto tolerável e sustentar a posição por um período de tempo.