Os tipos de fibras musculares não influenciam na prática de atividade e sim o condicionamento físico do indivíduo.

As fibras vermelhas são responsáveis pela prática das atividades anaeróbias pois tem poucas mitocôndrias.

As fibras brancas são responsáveis pela prática das atividades anaeróbias pois tem muitas mitocôndrias.

As fibras vermelhas são responsáveis pela prática das atividades aeróbias pois tem muitas mitocôndrias.