A importância de lavar as mãos
Por Manuel Reis
A lavagem das mãos é um cuidado básico e extremamente importante para evitar pegar ou transmitir diferentes tipos de doenças infecciosas, especialmente após estar em ambientes com elevado risco de contaminação, como locais públicos ou hospitais, por exemplo.
Muitas vezes, o primeiro contato com uma doença acontece através das mãos que, quando são levadas ao rosto e entram em contato direto com a boca, os olhos e o nariz, acabam deixando vírus e bactérias que resultam em infecção 
Assim o ato de lavar as mãos é essencial para eliminar o risco de infecções no organismo. Algumas das doenças que podem ser facilmente evitadas com a lavagem das mãos incluem gripes e resfriados, infecções respiratórias, Hepatite A, leptospirose e infecção por salmonella. Além disso, qualquer outro tipo de doença infecciosa ou infecção nova também pode ser combatida com a lavagem das mãos.
Geralmente é indicado que se deve lavar as mãos, no mínimo, 3 vezes ao dia, porém são diversas as situações que exigem a higienização das mãos: depois de usar o banheiro, antes de comer, após espirrar, tossir ou mexer no nariz, após tocar em animais, após mexer no lixo, antes e depois de visitar uma pessoa doente, antes e depois de tocar em feridas e sempre que as mãos estiverem aparentemente sujas.
Outro ponto importante é a maneira correta de lavar as mãos. Existem alguns passos que devem ser respeitados para garantir uma boa limpeza. São eles: passe sabonete e água limpa nas mãos, esfregue a palma de cada mão, esfregue a ponta dos dedos na palma da outra mão, esfregue entre os dedos de cada mão, esfregue o polegar de cada mão, lave o dorso de cada mão, lave os punhos de ambas as mãos e seque com uma toalha limpa ou papel toalha. No total, o processo de lavagem das mãos deve durar, pelo menos, 20 segundos, já que esse é o tempo necessário para garantir que se está lavando todos os espaços das mãos.
(Disponível em: https://www.tuasaude.com/a-importancia-de-lavar-as-maos/ -
Texto especialmente adaptado para esta prova.)
Assinale a alternativa que apresenta a sílaba tônica da palavra “contaminação”.
