Em relação à prática de atividades físicas para indivíduos com idade entre 5 e 17 anos de idade, considere as seguintes afirmações:

I. Predominantemente, a atividade física diária deve ser aeróbia.

II. Deve-se optar, no mínimo, por 60 minutos diários de atividades físicas leves a moderadas.

É CORRETO afirmar que: