Tem sido observado que atletas de elite de judô masculino e feminino apresentaram hipertrofia ventricular esquerda, aumento do volume sistólico e diminuição da frequência cardíaca em repouso, o que contrasta com a classificação exclusiva de atletas de forçapotência. Uma vez que tais adaptações cardíacas ao treinamento a longo prazo de Judô são observações científicas que evidenciam que a prática de Judô auxilia o condicionamento cardiorrespiratório, sugere-se que o treinamento do atleta de Judô deve incluir: