Para que haja amplitude de movimento normal é necessário haver mobilidade e flexibilidade dos tecidos moles que circundam a articulação, ou seja, os músculos, os tecidos conectivos e a pele. A mobilidade de um indivíduo pode estar restrita e o alongamento passa a ser um recurso fisioterapêutico necessário para a reabilitação deste indivíduo. Sobre o alongamento muscular, suas propriedades, precauções, indicações e contraindicações, podemos afirmar: