A prática regular de exercício físico possui uma relação indiretamente proporcional ao nível de qualidade de vida.

Ser ativo fisicamente é um valor social e um dado cultural.

Compreender os determinantes culturais, fisiológicos, biomecânicos, sociopolítico-econômico e pedagógicos do exercício físico não influencia na construção de estilos de vida ativos e saudáveis.

O sedentarismo e o estresse são considerados responsáveis por doenças hipocinéticas e pelo aumento na qualidade de vida.

A concepção de antissedentarismo sugere que indivíduos se movimentem independente da forma de atividade garantindo ganhos significativos na aptidão física.