O Watsu é um trabalho corporal realizado em piscina aquecida, com temperatura média de 35ºC.

O método promove um trabalho corporal em que o terapeuta conduz o paciente a uma alternância de toques e posturas, com movimentos que proporcionam alongamentos ou uma simples flutuação.

O paciente permanece completamente ativo durante a técnica, porém, experimentando um relaxamento profundo a partir da sustentação pela água e o contínuo movimento rítmico.

Usualmente o terapeuta estabiliza ou move um segmento do corpo através da água, resultando no alongamento de outro segmento em razão do efeito de arrasto.

O alongamento ajuda a manter ou melhorar a flexibilidade, relaxar os músculos que estão contraídos e rígidos, diminuindo a dor.