O Jorge está se preparando para participar de uma maratona que acontece na Argentina no mês de julho, na categoria sênior. Para que isso seja possível ele está realizando atividades físicas todos os dias. Desde o mês passado, Jorge caminha 5/4 de hora, corre 6/8 de hora e ainda tem disposição para fazer abdominais em 30 minutos todos os dias da semana. Sabendo disso, qual o tempo total de atividades físicas que Jorge faz semanalmente para se preparar para a maratona?