De acordo McArdle et al. (2016), assinale com V (verdadeiro) ou F (falso) as afirmações referentes ao treinamento aeróbio contínuo.
( ) Trata-se de uma atividade prolongada steady-paced.
( ) Sua natureza é submáxima, contrastando com o treinamento intervalado.
( ) Também é conhecido como “jogo de velocidade”.
( ) São utilizadas intensidades entre 60 e 80% do VO2máx.
( ) É particularmente apropriado para o treinamento do sistema energético intramuscular ATP-PCr.
( ) Sua natureza é submáxima, contrastando com o treinamento intervalado.
( ) Também é conhecido como “jogo de velocidade”.
( ) São utilizadas intensidades entre 60 e 80% do VO2máx.
( ) É particularmente apropriado para o treinamento do sistema energético intramuscular ATP-PCr.
A sequência correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é
