Um princípio está associado às proposições ou verdades fundamentais por onde se estudam as ciências ou artes, e às normas fundamentais que regem o pensamento e a conduta. No que diz respeito aos princípios do treinamento desportivo estes se referem aos parâmetros que regem a elaboração de programas de treinamento físico. Analise as proposições abaixo acerca dos princípios do treinamento desportivo:

I. Os fatores genéticos interagem claramente de forma a influenciar a resposta ao treinamento.

II. Aplicação regular de uma carga com intensidade acima dos níveis normais induzindo uma ampla variedade de adaptações altamente específicas que permitem ao organismo funcionar mais eficientemente.

III. Impõe, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre requisitos próprios da performance desportiva em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizados.

IV. Perda das adaptações fisiológicas e de desempenho ocorre rapidamente quando uma pessoa encerra sua participação no exercício regular.

Segundo McArdle, Katch e Katch (2003) estas características se referem aos princípios do treinamento desportivo apresentados de modo respectivo na alternativa: