Base desta fase, logo que a mão entra na água, move-se para baixo e para traz; dedos unidos e mão plana; punho, ligeiramente, flexionado.

Quando a mão chega à linha do ombro; é o momento de criar a propulsão, para isto tem que haver pressão suficiente, criada na superfície da mão e no antebraço; palma da mão voltada para traz; cotovelos flexionados e elevados; nesta etapa inicia-se o rolamento corporal.

Acontece para fora e pra trás; transição suave e imperceptível; acontece no plano do ombro e termina na linha da cintura.

Nenhuma das alternativas.